kapiel goraca

Goracy Gripex do picia witaminy a na noc goraca kapiel i dobra jest masc wik :) wysmaruj sie caly wypocisz rano 30 papek :) i bedziesz zdrowiutki jak ryba a ja boli gardlo to **** neoangin :P troche kosztowna kuracja ale skuteczna :P ale jak juz cie zdazylo rozloyc na lopatki to to raczej nie pomoze wtedy mosisz jechac na antybiotyku ale to tak [...]

Meli, melisa, melisa. Już któryś raz Ci mówię xP I pij również w ciągu dnia (dawkowanie znajdziesz na opakowaniu). I nie myśl tyle, może obejrzyj jakiś odmóżdżający serial w tv %-) Możesz też poćwiczyć jogę/pomedytować, wykonywać ćwiczenia odprężające.Postaraj się wyciszyć przed snem, a przede wszystkim to nie walcz z tym ciągle myśląc "omg, nie [...]

jakbys naderwał to by cie *****sko bolało wiem bo miałem tylko nadwrężyłeś dobry sposób gorąca kąpiel samo przejdzie tylko nie forsuj tej nogi ------------------ Moderator

Siema, mam dość nietypowy problem. Bowiem zawsze po sparingach nie mogę usnąć w domu. Jestem k***esko nabuzowany adrenaliną, w łóżku gapię się do 2-3 w sufit przez co odsypiam to za dnia. Mam typowe amfetaminowe efekty: brak apetytu, pobudzenie, myślotok... Znacie jakieś efekty, aby się uspokoić? PS. nie mam adhd Miałem to samo, u mnie załatwia [...]

Ciekawe pytanie. Odpowiedzi poza odzywianiem Ruch jest najlepszy na stres, goraca kapiel, seks i wiele innych

[...] po treningu to podniesienie podniesionego wczesniejszym treningiem cisnienia. jak poszedlem na saune po treningu to za szybko zaczelo mi sie krecic w glowie. gothic- goraca kapiel napewno podziala odprezajaco ale moim zdaniem sa to same plusy a nie minusy Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-03-17 16:42:59 Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]

może i placebo ale już sama świadomość że wziąłeś kilka tabletek podnosi na duchu%-)a na poważnie to jak mnie coś podłapało to j.w. w ciągu dnia,a wieczorem przed spaniem gorąca kąpiel,do tego gorące jedno piwo z sokiem,dwie aspiryny.Z łóżka basen kilka przebieranek w nocy obowiązkowo.I po piwie się lepiej śpi,tylko jedno piwo nie zgrzewka [...]

ach i obowiazkowa goraca kapiel przed spaniem:P

najlepsza jest sauna albo goraca kapiel wlasnie mi pomaga,albo po prostu regularny ruch, trening to najlepszy sposob ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...

W tym pęcherzu pływa surowica, która jest naturalną ochroną przed dostaniem się do środka bakterii, po prostu zrobił Ci się tak zwany nagniotek, nie powinno się go przekłuwać, bo jest to "naturalny opatrunek", jednak jak przeszkadza ci to go przebij, oczywiście jak najbardziej sterylnie i odkaź to! Zalep sobie plastrem potem czy czymś [...]

oczywiście wygrzewac gorąca kąpiel

Miałęm prawdopodobnie to samo tydzień temu, ja dźwigałem gościa w zapasach i mi się albo naciągnął lub zerwał przyczep mięśniowy w tyłku Proponuję bardzo bardzo gorącą kąpiel i niedługą pauzę..... Powinno pomóc. Mi pomogło

[...] wiezadla, przygotowuje stawy do wysilku. Co do rozciagania- w rehabilitacji uwaza sie, ze cwiczenia redresyjne mozna wykonywac po rozgrzaniu pacjenta np. goracymi okladami, kapiela, etc. Zalezy tez jak to traktujesz. Rozciaganie moze tez byc czescia rozgrzewki. Ale wtedy ma przygotowac organizm do wysilku. Natomiast rozciaganie majace na celu [...]

a co masz do jajek? coś z innej bajki - dla faciów zła jest gorąca kąpiel.

Ja po ciężkim treningu nawet przez 5dni mogę mieć zakwasy, 2dni mocnych. Smaruj bengajem, długa gorąca kąpiel przed snem i ewentualnie sauna/jacquzii. Oczywiście to tylko troszkę pomoże, ale jednak bo krążenie będzie szybsze - szybciej się kwasu mlekowego pozbędziesz.

Ja tam zakwasy to tylko miałem jak zaczynałem chodzić na siłownię! A co do Twojego problemu to po każdym treningu polecam bardzo gorącą kąpiel!

z ta woda tez nie przesadzaj bo czesta goraca kapiel zle wplywa na jaderka;))

Masuj bark, maść, gorąca kąpiel, zimny prysznic, lekarz.

ja proponuje zrobić taki mix goraca kapiel -> nasmarowanie okolic naciąganych mięśni Ben-Gay'em -> kalesony na to kalesony i jeszcze dres -> kilka podstawowych ćwiczeń rozgrzewających nogi (skip itp) i zaczynamy rozciąganie brzmi śmiesznie? a daje dużo ;p mi osobiście pomaga jeszcze kawa ale to juz chyba sprawa indywidualna ;D ps dzień [...]

goraca kapiel -> nasmarowanie okolic naciąganych mięśni Ben-Gay'em -> kalesony na to kalesony i jeszcze dres -> kilka podstawowych ćwiczeń rozgrzewających nogi (skip itp) i zaczynamy rozciąganie o ja ******cze :O i nie posrałeś się od tego mixu? kiedyś po wysmarowaniu pleców Ben-Gayem pół nocy nie mogłem spać a co dopiero ćwiczyć :] [...]